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Volkshochschule

Sport, Entspannung, Fitness

Zumba Fitness

Zumba ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung, Tanz und Musik hat. Es werden Kalorien und Fette verbrannt sowie Lebensenergie geweckt. Man muss nicht tanzen können, um sich mit Zumba wohl zu fühlen. Mitreißende Musik läßt beim Training die Anstrengung zur Nebensache werden. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu Trinken mitbringen.
Mindestteilnehmer: 10 Personen

Beginn:Donnerstag, 08. Juni 2017, insgesamt 6 Veranstaltungen
 jeweils von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:20.00 Euro
Kursleiter:Daniela Thau

YOGA

Yoga beinhaltet spezielle Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, die so durchgeführt werden, dass sie aufbauend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele wirken. Körperliche Beschwerden und Blockaden können sich deshalb oftmals sehr rasch auflösen. Gleichzeitig baut der Übende Muskelkraft und -flexibilität auf, sowie Konzentration und Selbstbewusstsein, was ihm hilft, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen. Decken und Kissen sind von den Teilnehmern mit-zubringen!
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Dienstag, 25. April 2017, insgesamt 8 Veranstaltungen
 jeweils von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Ort:Raum/Grund- und Mittelschule Neudrossenfeld
Gebühr:70.00 Euro
Kursleiter:Brigitte Schmidt
Keine Anmeldung mehr möglich!

Rückentraining, Kurs 2

Matten sind von den Teilnehmern mitzubringen.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Donnerstag, 23. März 2017, insgesamt 10 Veranstaltungen
 jeweils von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:39.00 Euro
Kursleiter:Margarete Bonnen
Keine Anmeldung mehr möglich!

Rückentraining, Kurs 1

Matten sind von den Teilnehmern mitzubringen.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Donnerstag, 23. März 2017, insgesamt 10 Veranstaltungen
 jeweils von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:39.00 Euro
Kursleiter:Margarete Bonnen
Keine Anmeldung mehr möglich!

Selbstbewusstsein stärken mit Hypnose

Wer möchte nicht gern sein volles Potential nutzen können? Allerdings verhindert häufig mangelndes Selbstbewusstsein das Erreichen von beruflichen und privaten Zielen. Mit Hilfe der Hypnose können Ängste reduziert und der Selbstwert gestärkt werden. Sie werden in eine mehr oder weniger tiefe Entspannung (Trance) geführt, vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen. Damit haben Sie einen leichten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein und gelangen in einen Zustand fokus-sierter Aufmerksamkeit und sind empfänglich für innere Bilder, Symbole und Suggestionen. In die-sem Zustand sind Sie offen für neue Zielsetzungen und Intentionen. Bei der Hypnose oder Trance-Reise wird mit Suggestionen gearbeitet die einen bestimmten Wirkaspekt beinhalten, wie Steigerung des Selbstbewusstseins, Verbesserung und Stärkung der Selbstliebe, Motivationssteigerung und Zielfindung. Es werden dem Unterbewusstsein Impulse und Anregungen gegeben. Zusätzlich wirkt es sich beruhigend und regenerativ auf das vegetative Nervensystem aus. Die Hypnose findet in einer kleinen Gruppe statt, die dennoch für jeden Einzelnen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungs- und Erlebniswelten verbunden ist. Im Anschluss werden die Erlebnisse besprochen, ggf. Hinweise gegeben. Bitte bringen Sie ein kleines Kissen mit.
Termine: Donnerstag, 09.03./16.03./23.03./30.03./06.04.2017
Ort: Naturheilpraxis Angelika Semmler, Gutenbergstr. 7, 95512 Neudrossenfeld, Tel.Nr. 09203 / 918565
Anmeldungen bitte über die VHS Neudrossenfeld, Tel.Nr. 09203 / 993-13 oder auch gerne per Mail: poststelle@neudrossenfeld.de
Mindestteilnehmer: 4 Personen (höchstens 5 Teilnehmer)
Kursleiterin: Angelika Semmler

Kursleiter:
Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Donnerstag, 09. März 2017, insgesamt 5 Veranstaltungen
Ende:Donnerstag, 06. April 2017
 jeweils von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Ort:Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr:50.00 Euro
Keine Anmeldung mehr möglich!

Gesundheitsorientiertes Training

Zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness mit Ausdauer- und Koordinationsübungen aus dem Aerobicbereich, Kräftigungsübungen mit verschiedenen Handgeräten sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden die Sportstunde ab. Neben Spaß und der Freude an der Bewegung dient dieser Kurs zur Vorbeugung von Osteoporose und stärkt Herz und Kreislauf. Bitte Getränke und eine Isomatte für den Kurs mitbringen.
Mindestteilnehmer: 10 Personen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Mittwoch, 18. Januar 2017, insgesamt 10 Veranstaltungen
 jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:36.00 Euro
Kursleiter:Petra Hofmann
Keine Anmeldung mehr möglich!

YOGA

Yoga beinhaltet spezielle Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, die so durchgeführt werden, dass sie aufbauend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele wirken. Körperliche Beschwerden und Blockaden können sich deshalb oftmals sehr rasch auflösen. Gleichzeitig baut der Übende Muskelkraft und -flexibilität auf, sowie Konzentration und Selbstbewusstsein, was ihm hilft, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen. Decken und Kissen sind von den Teilnehmern mit-zubringen!
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Dienstag, 17. Januar 2017, insgesamt 8 Veranstaltungen
Ende:Dienstag, 14. März 2017
 jeweils von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Ort:Raum/Grund- und Mittelschule Neudrossenfeld
Gebühr:70.00 Euro
Kursleiter:Brigitte Schmidt
Keine Anmeldung mehr möglich!

Fit in den Winter

Matten sind von den Teilnehmern mitzubringen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Donnerstag, 29. September 2016, insgesamt 20 Veranstaltungen
Ende:Donnerstag, 09. März 2017
 jeweils von 20:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:62.00 Euro
Kursleiter:Margarete Bonnen
Keine Anmeldung mehr möglich!

Ganzkörpertraining, Kurs 2

Matten sind von den Teilnehmern mitzubringen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Donnerstag, 29. September 2016, insgesamt 20 Veranstaltungen
Ende:Donnerstag, 09. März 2017
 jeweils von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:72.00 Euro
Kursleiter:Margarete Bonnen
Keine Anmeldung mehr möglich!

Ganzkörpertraining, Kurs 1

Matten sind von den Teilnehmern mitzubringen

Kurs hat bereits begonnen bzw. ist bereits beendet.
Beginn:Donnerstag, 29. September 2016, insgesamt 20 Veranstaltungen
Ende:Donnerstag, 09. März 2017
 jeweils von 17:45 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort:Dreifachturnhalle Neudrossenfeld
Gebühr:72.00 Euro
Kursleiter:Margarete Bonnen
Keine Anmeldung mehr möglich!

Anmeldung

Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS (PDF- Datei mit ca. 0.10 MB)

Anmeldung zu Kursen der VHS Neudrossenfeld Anmeldung zu Kursen der VHS Neudrossenfeld (PDF- Datei mit ca. 0.48 MB)

Es wird darauf hingewiesen, dass auch telefonische Anmeldungen verbindlich sind und bei einem unentschuldigten Nichterscheinen die Gebühren in voller Höhe entrichtet werden müssen.
Eine Abmeldung ist nur in der Gemeinde Neudrossenfeld möglich, nicht beim Kursleiter. Bei unrichtiger Angabe der Bankverbindung geht die Rücklastschrift zu Ihren Lasten in Höhe von 6 Euro.