Volkshochschule
KURSANGEBOT
Wintersemester 2024/2025
Sortiert nach Beginn des Kurses (neueste zuerst)
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
YOGA
Yoga beinhaltet sowohl Entspannungs-, Atem- als auch Körperübungen. Die Haltungen werden mit Präzision angesagt und aufgebaut sowie fließend und achtsam eingenommen. Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht, wobei körperliche sowie psychische Beschwerden, Blockaden oder Stresssymptome gelindert und aufgelöst werden können. Gleichzeitig baut der Teilnehmende Muskelkraft und -flexibilität auf, sowie Konzentration und Selbstbewusstsein, was ihm hilft, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen.
Decken und Kissen sind von den Teilnehmern mitzubringen!
Ort: Friedrich-von Ellrodt-Volksschule Neudrossenfeld / Musikzimmer
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen (höchstens 9 Personen)
Kursleiterin: Kathrin Polanski
Termine: ab Samstag, 19. Oktober 2024, insgesamt 8 Abende, jeweils von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr: 65.00 Euro